GW皆様楽しく過ごされましたか？

コロナ以降、久しぶりに楽しめたゴールデンウィークだったのではないでしょうか？

天気にも恵まれ、私も家族と楽しく過ごせました。

下は5歳、上は64歳の家族11名で16kmウォーキングを三浦半島にて実施

そのため全身筋肉痛となり、後半は体幹も作動せず、股関節痛が。。。。。

やはり日々のトレーニングは重要ですね！

子供たちの元気な姿に最後まで頑張れたと思います。

日ごろ車通勤メインとなっており、これからは自転車通勤に挑むつもりです。

E‐Bikeですが（笑）

まずはここからスタートを

今週も準備に一生懸命励みます。

開店まで、もうしばらくお待ちください。

Fumi